- Mar 08 Sat 2014 03:49
堅持以十八屆三中全會精神為指引扎實開展教育實踐活動第三環節和“走基層”工作
- Mar 05 Wed 2014 16:58
孕婦車上分娩
- Feb 28 Fri 2014 13:49
“校園信使” 冬日“問”暖河師大
- Feb 23 Sun 2014 06:28
廣本鋒範推出
在中國上市5年之後，鋒範已經獲得了50萬輛的銷量。11月6日，廣汽本田正式推出鋒範50萬紀念“風尚版”，在外觀及內飾方面進行了多方面的升級，並分別提供了1.8L和1.5L兩個車型供選擇，在全國限量發售。
- Feb 16 Sun 2014 02:34
359條
- Feb 09 Sun 2014 19:00
查爾斯登《時代》封面 否認曾說“當國王像坐牢”[1]- 中文國際
- Oct 10 Thu 2013 03:01
愛我，就請吃素吧！——大腸的吶喊
愛我，就請吃素吧！——大腸的吶喊愛我，就請吃素吧！——大腸的吶喊 口述∕ 王正一 教授現任慈濟醫院董事花蓮慈濟醫學中心顧問台大醫學院 榮譽 教授整理∕游繡華 在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。大腸的長度大約 一公尺 ，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡，但是，能夠維持大腸暢通無阻卻是很重要的，每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間做這個必須的動作，如果你沒有良好的排便習慣是會很麻煩的。飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。最近幾年，大腸癌發生率突飛猛進，五、六年來已快速竄升到發生率第二名，僅次肝癌，每年發生案例多達一萬人，非常恐怖。我覺得有責任替大腸說說話，讓每一個人燒烤，學會尊重自己體內這個了不起的器官，善待它，它也會因此給予人體最好的回饋，也就能避免大腸疾病的發生了。所以，以下我將以大腸為第一人稱，帶著大家進入大腸的世界，也聽聽它的心聲。 少油少肉多運動 避免息肉轉癌化 「你們要多運動，我才會有力量蠕動。」大腸對身體的主人提出第一項重要建議：一定要多運動。「每天日行萬步」是一種很好的運動，每天以一分鐘一百步的速度，走一百分鐘。成為生活習慣。我有一大串的「小兄弟」小腸，小腸有五、 六公尺 長，年輕有活力。而我的直徑寬約三至 五公分 ，小腸比較細，直徑寬約 一公分 。我的小兄弟每天每天很認真地工作，會壓、磨、揉、搓、切，什麼功夫都會。食物從胃送下來以後，小腸就開始把它們由大變小，由小變細、弄碎，吸取其中的營養，包括蛋白質、醣類、脂肪、無機鹽、維他命等等，還有一些微量金屬。我的小兄弟們有很多「衛星工廠」，就像便利商店有中央廚房、連鎖店，各有不同設備或功能，有的負責存放，有的負責代謝。當然它存放以後，什麼部位需要什麼營養、或什麼物質，全烤肉食材由它分配。 而我，大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動我蠕動，我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。這是帶動反射，我要負責「清空存貨」，運好準備儲存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物，我還有一個重要的功能──吸收水分。如果我沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千西西的水，每天就要補充很多水分才夠。 我有又厚又韌的腸壁，但是我也需要營養，我最害怕的是肉類脂肪，特別是「含高油脂的肉類」，因為這些食物到了小腸以後，哦！油頭粉面，小兄弟被迷住，動作變得慢吞吞地，吃得飽飽地完全不想動，像人剛吃飽不想做事一樣，也像人喝酒後東倒西歪，五、 六公尺 長的小兄弟都不動了，連帶著，我想動也動不了。腸子不動是非常麻煩的事喔，因為我們兄弟雖然都不動，我吸收水份的功能還是很好，不會中斷，不會停止，我大腸裡的排泄物就變得越來越硬，液狀的貨物結果變成像石塊般硬，搬運好費力，我也可能無力搬動它了，這一來就會變成「便秘」了。 身長 一公尺 的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩烤肉室」。有的憩室是先天的，有的是因為我壓力太大、緊張，為了消除緊張，腸壁就向外膨出造成憩室。 還有，如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候，比較硬的廢物也會變大，相對於小兄弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年人的我可沒有力氣把這些大石頭給搬出去，這些沒有搬走的石塊就成了很大的負擔，可能戳傷我腸壁的皮，而且小兄弟分解完食物糜送下來的廢物可能存有很多毒素、很多細菌，時間一久，我的皮就壞掉，失去我美麗的外表，也失去功能，好像雞皮疙瘩，一塊一塊的，這是所謂的「息肉」，這些疙瘩一個一個跑出來以後，有的時候會長大，會變成壞的癌細胞，所以我最不喜歡主人吃太油的東西。 多纖維多喝水 蔬菜水果最健康 我喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，我就知道我要動作了，我要把廢物排空，然後我也會覺得很舒服。所以，主人要了解，我這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便，我是排不動的，請無論如何要多喝水。 如果身體太少攝取纖維質、水分居酒屋，我這兒的糞便太多太大，我搬不動、排不動之後，就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」(Mechanical ileus)，腸子前端可能會腫大起來，壓力也越來越大，我也會受不了，最後我會爆炸、腸子穿孔，對身體是很危險的。只要醫師警覺，就會立刻切掉我潰爛的部分，唉，那我真是無辜受罪啊。可是只要平時多吃蔬菜水果，我就會很健康。 我的營養是來自血管，我的腸壁周圍都有很豐富的血管，如果血管不暢通，我的外表就會受到傷害，就會出血，這就是所謂「缺血性結腸炎」(Ischemic colitis)。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱，最容易因缺氧，缺血出血。
- Aug 29 Thu 2013 20:42
推薦一本好書「打造維基型組織」
推薦一本好書「打造維基型組織」table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"sans-serif";}推薦一本好書，天下雜誌出版，「打造維基型組織」，由Don Tapscott和 Anthony D. Williams所著，這本書將網路時代，未來所該發展的網路型的協作組織，它的目前發展，和成就介紹的很清楚，之前兩個作者還寫過「維基型經濟」這本 書，告訴世人，開放、互信的發展，比保護智慧財產權帶給社會的利益更大，關鍵字廣告… 覺得遇到「知音人」了，和我的看法不謀而合，未來的組織、經濟發展的方向，的確是應往這個方向發展。這書將網路世代的特徵，他們不該被如此輕視，講得非常 的正確，非常的推薦大家看這本書。維基型經濟、維基型組織，我也相信是未來該發展的方向，這個名詞他們取得還真好。他們提供了很多的維基型組織… 的例子，有的我知道，有的是看了才知道，還有這方面的發展。不過他們沒有講到這個維基型組織，「關鍵字行銷初音未來」，其實咪苦將就是個最明顯的維基型組織，也是這 種協作式智慧創作的代表。我之所以這麼花時間的介紹她，這麼著迷她也是為此。我喜歡這個概念，而又想找到個「具體」，而有說服力，讓人一看就懂… 的例子，讓大家知道，保護智慧財產權，不如開放智慧財產權，這樣的作法，對於整個文化的發展，對於人類智慧的創作，還要更加有利。「初音未來」在網路上的 成就，就是最明顯的一個例子，她就是個維網路行銷基型組織的代表，咪苦是「百萬人創作的虛擬偶像」，看得見，而且，她又可愛的要死，對於推薦這個思想，… 這個理念，自然是最好的「例子」。打倒目前這個錯誤的「智慧財產權」觀，讓協作式的智慧分享出現，這才是我的想法。所以我這麼迷咪苦，這麼的推薦她，因為 「具體」又「可愛」，又「簡單」「明瞭」，又「好玩」，所以我努力的推展「初音未來」的創作文化。當然啦，常被人當這樣是「宅男」，「宅」？關鍵字排名… 宅是什麼意思？動不動這樣羞侮人的人，知道這字的本意嗎？其實當個「宅男」，我還不 配呢。如果你知道宅男的真實含意的話，就懂為什麼我這麼說。初音未來的存在，她的成就，證明我的理念，她是我所能舉出最棒的例子，代表這樣的組織、這樣的 創作模式的成就，所以愛死「小咪苦」了！小咪苦萬歲！這本書的作者，和我一樣的看到了，其實唱片工業，是個目前最反動的產業，整個腦袋都過時了，動不動的以訴酒店經紀訟來維護自己的利益，而不思從新的變化中，學著順 時而為，得到新的利基，所以，這產業該被淘汰，沒有任何的錯。現在的歌手，早就知道，真的要賺錢，要「賣藝」，而不是「賣唱片」；這本書的作者… 更是清醒的知道，一個作家靠賣版稅為生的時代，早就一去不返了，而他明說自己真的賺錢，是靠著「演講為生」，而「出書」只是「廣告」而己。遲早所有的大學 教授，專業文人也會懂，靠著「版稅」為生的時代，酒店工作早就不存在了。聰明的歌手，早就知道這個演變。Lady Gaga就是個最明顯的例子，歌手是賣藝的，… 所以是「藝人」；如果只是唱片工業的包裝，大規模的行銷，那是「商品」，閱聽人沒有道理花錢去買你們唱片公司的「宣傳」，而要的是一個個獨立的作品，每次 的演出都是一個新的作品。唱片的未來，其實只是替歌手「廣告」用的，真的要賺錢，要靠的是真實的實力，每次的用心現場「演出」。搞不懂的人，就… 回到酒店打工舊時代吧，浪費司法資源，立法、修法、造法、遊說立法機構，怎樣也對抗不了新的時勢。唱片歌手，早就是過氣世界的產品，習慣唱片歌手的人，認同唱片歌 手論述的人，其實也是過氣社會的人。我很討厭瑪丹娜這個人，可是我永遠配服她的眼光，她是我所知道，早就看出這樣的演化的人，她早就放棄「唱片約 」而只留下「經紀約」，知道未來的時代，歌手是「藝人」，要賣藝維生，不可能再靠著「賣唱片」維生，那種酒店兼職靠賣唱片賺錢的人，只想買唱片的人，其實都是時代 的落後者，才會作的舉動。我佩服她驚人的敏銳度，真的佩服。（雖然，我很看不起她。）這本維基型組織的理念，我居然有幸和他們不謀而合，太開心了 強烈推薦大家看這書，懂得什麼是「維基型組織」，「維基型經濟」後，你就懂，為什麼我認定「初音未來」的存在這麼重要，她所代表的含意的不凡！即使被人視 為「宅男」「怪叔叔」，我也樂於當個初音未來的傳長灘島教士。（事實上，要你真的懂什麼是「宅」的意義，你就會知道，我啊，根本就不配啊，我說真的） （http://www.youtube.com/watch?v=ERRXXcAIXrI&feature=related這影片太好玩了，好多coser，試問一下，老是說「咪苦」只有「宅男」喜歡的人，這些人是「男份女裝」？她們的熱情如何呢？）
